Dizer ‘não’ sem culpa: porque é tão difícil colocar limites?
Dizer ‘não’ sem culpa: porque é tão difícil colocar limites?
Artigos
Aqui poderá manter-se a par de todas as novidades, reflexões e partilhas, acompanhando de perto o meu trabalho, intervenções e temas atuais na área da saúde mental.
Quando tudo funciona por fora, mas por dentro está pesado
“Tenho uma família fantástica, os meus filhos estão bem, os meus pais estão cuidados e não me falta nada. Devia…
Fazer supervisão é cuidar da prática — e de quem a exerce
A cadeira do psicólogo — quer esteja num consultório clínico ou num gabinete escolar — pode facilmente tornar-se um dos…
Quando a equipa trabalha, mas os resultados não acompanham
Conhece aquele cenário em que a sua equipa parece estar a correr numa roda de hamster? Este cenário repete-se em…
Dar sempre mais do que recebe: o custo relacional do medo de abandono
Muitos de nós crescemos com a crença silenciosa de que o amor não é gratuito, mas sim algo que deve…
Síndrome do impostor: por que profissionais competentes se sentem uma fraude
Imagine um executivo de topo ou um atleta de alta competição. Tem um currículo invejável, prémios, promoções e provas dadas…
Persistir não é o mesmo que insistir: maturidade na decisão
Muitos líderes orgulham-se da sua “resiliência”. A palavra, importada da física e da psicologia, tornou-se o novo mantra corporativo. No…
Nem toda a mudança é visível — mas é sentida
Vivemos numa cultura demasiado focada no antes e no depois. Todos querem ver resultados e já: a mudança de carreira,…
Saber mais não é o mesmo que decidir melhor
Já sentiu que, quanto mais formações soma ao currículo, mais inseguro parece ficar diante do paciente ou do objeto de…
Quando se adapta tanto que deixa de saber o que precisa
Já sentiu que é uma espécie de camaleão social? Aquele tipo de pessoa que, consoante os contextos e as pessoas…
Decidir também é trabalho: o custo de não criar espaço para pensar
No mundo corporativo atual, vivemos sob a ditadura do “fazer”. As organizações dão prioridade a uma produtividade frenética, operando permanentemente…
Exigência interna: quando o problema não é o trabalho, é a relação consigo
No mundo da alta performance, seja numa sala de reuniões de uma multinacional ou no relvado de um estádio, o…
Quando os padrões se tornam visíveis (e o porquê disso acontecer no início do ano)
Já sentiu que, apesar de mudar o calendário, parece que está a viver o mesmo capítulo da sua vida outra…
Consciência não é mudança: porque saber não chega
Já acordou com aquela sensação vaga de que algo não está bem, um peso no peito ou um nó no…
Fale comigo
Se tiver dúvidas ou não souber qual o caminho mais adequado, pode enviar uma mensagem com o seu objetivo. A orientação será feita de forma personalizada.
+351 933 663 366
teresa@teresalimpopsykhe.com